23.11. Nohy - naše opora
Srdečně vás zvu na seminář
Nohy – naše opora
Zaměříme se na své nohy, jejich spojení se zemí, na pocit opory, stability a možnosti vykročit do budoucnosti.
Cvičení podobné józe je vhodné pro každého. Přispívá k rozpouštění napětí, odbourávání stresu, k povzbuzení životní energie. Jakmile začnete věnovat pozornost svému tělu a budete experimentovat s jednotlivými cviky, brzy zjistíte, že „nemáte“ tělo, ale že „jste“ ve skutečnosti svým tělem. Jedná se o osvobození člověka od jeho psychických a fyzických pout.
Jednoduchým cvičením budeme osvobozovat tělo od nahromaděného napětí a budeme pozorovat odraz této změny v naší mysli. Tělo i mysl jsou neoddělitelně propojený systém a při uvolňování jednoho se uvolňuje i druhé.
Kurz vychází z bioenergetického cvičení a biodynamické terapie.
Jak bude kurz probíhat?
Na úvod se zakotvíme v těle, zrelaxujeme, potom se pomalu rozcvičíme. Následují tzv. stresové pozice - jedná se o delší cviky, kde se uvolňují blokády energie v těle. Závěrečná část je klidová na zažití a zakotvení prožitku v těle.
Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu.
Ze cvičení odchází účastníci uvolnění, zrelaxovaní. Někteří si uvědomí propojenost svého těla se svým prožíváním nebo i životními situacemi.
Pro koho je kurz určen?
Kurzy jsou vhodné pro ty, kteří chtějí začít cvičit, ale netroufají si zajít do fitka. Cvičení nabízí bezpečný prostor pro prozkoumání vlastních možností a lepší propojení se svým tělesným prožíváním.
Kurzy jsou přínosné pro ty, kteří hledají osobní seberozvoj a uvědomují si, že tělo a psychika jsou neoddělitelné a že prací s tělem můžeme uvolnit i blokády v psychice.
Praktické informace?
Potkáme se ve čtvrtek 23.11.2017. Seminář je dvouhodinový a začne v 9:00 hod, přijít můžete 15 minut před začátkem.
Místo konání: Studio Léčím sebe, Koněvova 87, Praha 3
Místo si prosím rezervujte zde. Rezervace je platná po uhrazení ceny semináře. Detaily vám zašlu mailem.
Cena: 350 Kč.
S sebou si vezměte: karimatku, lehkou deku, pohodlné oblečení.