Jdi na obsah Jdi na menu

Bioenergetika ve Vlašimi

10. 12. 2018

Jednoduché cvičení, které pomáhá osvobodit tělo od nahromaděného napětí. Během večera budeme pozorovat odraz této změny i v naší mysli. Vedle toho si vyzkoušíme uvolňování a zklidnění mysli a budeme pozorovat, jak to působí na naše tělo. Tělo i mysl jsou neoddělitelně propojený systém a při uvolňování jednoho se uvolňuje i druhé. Cvičení usnadňuje osvobození člověka od jeho psychických i fyzických pout.

1.jpgBioenergetika vychází ze skutečnosti, že tělo a mysl jsou propojeny a každá zkušenost se odráží v těle. Tedy nejen fyzická, ale i emoční, citová, mentální.

Toto cvičení pomáhá vnímat člověka v realitě jeho těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu jeho života.

Kurz vychází z bioenergetického cvičení a biodynamické bodyterapie.

Jak bude kurz probíhat?

Setkání bude mít vždy několik fází – rozhýbání, cviky zaměřené na odplavení stresu, relaxaci. Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhají v pohodovém tempu.

Bioenergetické cvičení provokuje blokády, které brání životní energii volně proudit tělem. Rozpouští svalový pancíř, a umožňuje energii obnovit svůj přirozený pohyb. Po cvičení se člověk cítí uvolněný, protažený, s novým přívalem energie a životního elánu. Někteří si uvědomí propojenost svého těla se svým prožíváním nebo i životními situacemi.

Cvičení pomáhají uvolňovat napětí, uvědomovat si je v souvislostech jejich vzniku a podporují obnovení přirozené vitality a síly. Součástí cvičení je podpora přirozeného dýchání, jež souvisí s celkovou vitalitou člověka a jeho svalovými tenzemi.

Pro koho je cvičení vhodné?5.jpg

Kurzy jsou vhodné pro ty, kteří chtějí začít cvičit, ale netroufají si zajít do fitka. Cvičení nabízí bezpečný prostor pro prozkoumání vlastních možností a lepší propojení se svým tělesným prožíváním.

Kurzy jsou přínosné pro ty, kteří hledají osobní seberozvoj a uvědomují si, že tělo a psychika jsou neoddělitelné a že prací s tělem můžeme uvolnit i blokády v psychice.

Pro všechny, kteří touží po zlepšení kondice, relaxaci a odbourání každodenního stresu a svalového napětí, navázání rozhovoru s tělem a se zdroji, které poskytuje.

Každý účastník si volí intenzitu cvičení podle svých potřeb a aktuální tělesné kondice.

Kurz je určen pro ty, kteří si kladou otázku: Jak načerpat novou energii?, Jak se cítit ve svém těle jako doma?, Jak se naučit slyšet, co mi mé tělo říká?

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

 

Praktické informace:

Termín: přijít můžete 15 minut před začátkem. Seminář bude trvat přibližně 3 hodiny.

Místo: Spolkový dům sourozenců Roškotových, Palackého náměstí 65, Vlašim

Rezervace: Místo si na konkrétní termín prosím rezervujte zde. Přihláška je platná po uhrazení ceny semináře.

Co s sebou: karimatku, pohodlné oblečení na cvičení, tenkou deku

Na místě bude k dispozici bude čaj, voda

Cena semináře: 300 Kč

 

Aktuální termíny: