Zaměříme se na své nohy, jejich spojení se zemí, na pocit opory, stability a možnosti vykročit do budoucnosti.

Uvolníme svůj dech, rozevřeme náruč a zhluboka a plně se nadechneme. Seminář je inspirovaný bioenergetickým cvičením.

Pojďme společně prozkoumat možnosti bioenergetiky v přírodě v rámci procházky po parku.

PLNĚ OBSAZENO. Cvičení vede k vašemu vnitřnímu posílení. Budeme se zkoušet propojovat s vlastní silou.

Jednoduchým cvičením budeme osvobozovat tělo od nahromaděného napětí a budeme pozorovat odraz této změny v naší mysli.

OBSAZENO! Zaměříme se na přesun pozornosti od svých myšlenek, racionality k tělesnému prožívání, k lepšímu vědomí vlastního těla.

OBSAZENO

Zaměříme se na své nohy, jejich spojení se zemí, na pocit opory, stability a možnosti vykročit do budnoucnosti.

Uvolníme své tělo, odložíme každodenní starosti a přivítáme plynulý a svobodný dech.

Výlet na Kounovské řady s plným vědomím těla.

Uvolníme svůj dech, rozevřeme náruč a zhluboka a plně se nadechneme čerstvého jarního vzduchu.