Na semináři zkusíme hledat možnost vyjádření svých potřeb, budeme se učit cvičit klidně, pěstovat svou vnitřní pozornost, překonávat omezující hranice s cílem vybít se a nakonec se vzdát sebekontroly.

Program je kombinací bioenergetického cvičení a meditace a niterného procítění.

Na semináři se zaměříme na své nohy, jejich spojení se zemí, na pocit opory, stability a možnosti vykročit do budoucnosti.

Na semináři zkusíme získat znovu kontakt se sebou samým, s svým vnitřním prožíváním, se svými tělesnými pocity – postavit se znovu na zem.

Otevřeme své srdce a náruč všemu novému, co nám život přináší.

Zaměříme se na své nohy, jejich spojení se zemí, na pocit opory, stability a možnosti vykročit do budoucnosti.

Uvolníme svůj dech, rozevřeme náruč a zhluboka a plně se nadechneme. Seminář je inspirovaný bioenergetickým cvičením.

Výlet na Kounovské řady s plným vědomím těla.

Zaměříme se na uvolnění nohou a zlepšení kontaktu se zemí.