Jdi na obsah Jdi na menu

Den bez stresu

28. 3. 2020

 

Srdečně vás zvu na jednodenní seminář. Program bude probíhat v tee-pee nebo na louce, v klidném údolí, stranou od lidí.

typy-zdalky.jpgCílem semináře je odplavení nahromaděného stresu a postupné přeladění se do vnitřního ticha a klidu. Zastavení se v běhu času a vnímání jen přítomného okamžiku. A třeba uvědomění si, co je pro mě v životě důležité.

“…. ráda poslouchám šumění listí stromů …. ráda se bosá brouzdám trávou … ráda si chladím nohy v zurčícím potůčku …. ráda jen tak ležím na louce a pozoruji mraky plující po obloze … mám ráda vůni lesa, trávy, květin ….”

Během dne budeme využívat techniky a cviky z bioenergetického cvičení, meditací theravádového budhismu a biodynamické bodyterapie.

Od semináře můžete očekávat:

  • Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
  • Příval nové energie a životního elánu
  • Pozitivní naladění
  • Zklidnění mysli
  • Podporu přirozeného dýchání
  • Lepší propojení se zemí, silnější uzemnění
  • Lepší kontakt se signály vlastního těla
  • Lepší spojení mezi hlavou a tělem

Vřele doporučuji každému, kdo má potíže s:tri-kone.jpg

  • Poruchami spánku
  • Přetížení stresem
  • Pocitem vnitřního tlaku a napětí
  • Pocitem vyčerpání
  • Bolestmi hlavy a migrénami

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 10 lidí.

Jak bude seminář probíhat?

Společně se setkáme na místě, kam se dá ještě dojet autem. Můžete přijet vlakem a kousek popojít. Od místa setkání už půjdeme všichni asi 1 km do údolí.

Budeme mít k dispozici tee-pee. Kolem něho je louka. Program bude přizpůsoben aktuálnímu počasí.

Těšit se můžete na dynamické bioenergetické cvičení, vedené relaxace, meditace, na cviky prováděné ve dvojici.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

 

Praktické informace:typy-s-konem.jpg

Termíny:

Sobota 28.3. - 9:30 - 17:00 hod

Sobota 23.5. - 9:30 - 18:00 hod

Sobota 20.6. - 9:30 - 18:00 hod

Místo: Kralice nad Oslavou/Horní Lhotice

Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení v přírodě, cvičí se bez bot, karimatku, tenkou deku, svačinu na celý den. Případně polštářek.

Cena: 1200 Kč

Výhodná cena pro páry: 2000 Kč

Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem na mailu: janajuricova79@gmail.com, nebo na čísle: 725 686 841. Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem.

V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. Ale můžete za sebe poslat náhradníka. Zrušíte-li přihlášku více jak týden před akcí, zálohu vám vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci. V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín, a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.