Jdi na obsah Jdi na menu

Zimní bioenergetika

23. 1. 2020

 

Srdečně vás zvu na cyklus čtyř večerů bioenergetického cvičení. Přihlásit se můžete na celý cyklus, nebo přijít jen na jednotlivý večer.

dsc01111.jpgV našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení pomáhá uvolnit tělo od nahromaděného napětí a stresu, přispívá k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.

Od cvičení můžete očekávat:

  • Protažení celého těla
  • Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
  • Příval nové energie a životního elánu
  • Pozitivní naladění
  • Zklidnění mysli
  • Podporu přirozeného dýchání

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:dsc01085.jpg

  • Načerpat novou energii
  • Uvolnit nahromaděné napětí
  • Rozumět signálům svého těla
  • Hlubší sebepoznání a seberozvoj
  • Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem

Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:

  • Poruchách spánku
  • Přetížení stresem
  • Pocitu vnitřního tlaku a napětí
  • Pocitu vyčerpání
  • Bolestech hlavy a migrénách

Jak bude kurz probíhat?

Během večera vás krátce seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Následně nás čeká relaxace a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.

Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

Praktické informace:

Termín: Pravidelně čtvrtky: 16.1., 23.1., 30.1. a 6.2.2020. Setkání bude vždy od 18:00 do 20 hod. Přijít můžete 10 minut před začátkem.

Místo: Sluneční centrum, Palackého Třída 742/82, Brno – Královo pole

Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.

Na místě je možné si půjčit: karimatku, tenkou deku, polštářky.

Cena jednotlivého večera: 350 Kč

Výhodná cena pro páry: 590 Kč/večer

Cena celého cyklu 4 večerů: 1 200 Kč

Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem na mailu: janajuricova79@gmail.com, nebo na čísle: 725 686 841. Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem. V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. Ale můžete za sebe poslat náhradníka. Zrušíte-li přihlášku více jak týden před akcí, zálohu vám vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci. V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín, a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.