Jdi na obsah Jdi na menu

Bioenergetika pro páry

1. 5. 2024

 

friends-917607_1280.jpgCvičení ve dvou je skvělý způsob, jak zlepšit vaši fyzickou kondici, posílit váš vzájemný vztah a užít si společný čas.

Na středu 1. máje jsem si pro vás připravila prvomájový speciál - bioenergetické cvičení pro páry. Nemusíte přijít nutně s vaším partnerem nebo manželem, můžete prostě vzít kamarádku, maminku, babičku, sestru, spolužačku, vnučku nebo tatínka, strýčka, bratrance, souseda, syna  - jednoduše kohokoliv, s kým budete rádi sdílet volné dopoledne. Nebo přijďte sami a s někým se na místě při cvičení seznámíte.

Přijďte na cvičení vycházející z bioenergetiky a biodynamiky. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti. Cvičení jsou vhodná nejen k odbourávání stresu, ale i k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Cílem cvičení je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. 

Můžete se těšit na cviky, které znáte z mých lekcí, navíc ale vyzkoušíme řadu párových cviků, které jako jednotlivci nezvládneme. Na závěr si vyzkoušíme krátkou masáž.

 

Cvičení v páru má oproti individuálnímu cvičení řadu benefitů:

  • posílení vzájemného vztahu
  • společně strávený čas
  • zlepšení komunikace a spolupráce
  • vzájemná podpora
  • zvýšení důvěry a respektu
  • zlepšení koordinace
  • zábava, legrace, společné prožitky
  • zvýšení ohleduplnosti a pochopení pro druhé

 

Praktické informace:

Kdy: ve středu 1. května od 9:00 do 11:00 hod. Přijít můžete 10 minut před začátkem.

Místo: Gym Permoník, 1. Máje 5, Zastávka

Co s sebou: karimatku, pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.

Cena: 260 Kč

Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem přímo na stránkách Gym Permoník.