Jdi na obsah Jdi na menu

Zápisník

bible-1868070_1280.jpg

V této rubrice můžete najít články, které nelze jednoznačně zařadit do záložky bodyterapie ani bioenergetického cvičení. Přesto se týkají psychologie, psychoterapie, seberozvoje a zdravého životního stylu.

Nechtěla jsem tuto záložku přímo nazývat "blog". Mám ráda české výrazy a tak jsem zůstala u českého ekvivalentu tohoto slova. 

Články zde jsou různé, taková všehochuť mých nápadů a myšlenek. Postřehů a komentářů.

Snad pro vás budou inspirací a příjemným čtením.

 

 

 

Příspěvky

Spánek a usínání

Potížím se spánkem je potřeba věnovat pozornost. Budeme-li je přehlížet, sami sebe oslabujeme. Článek nabízí pár doporučení pro přivolání klidného spánku.

 
23. 11. 2023 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Úsměv jako maska

Všichni známe lidi, kteří se na vás usmívají za všech okolností. Tímto fenoménem - úsměvem, který má zakrýt skutečné pocity, se zabýval i psycholog Alexander Lowen.

 
16. 10. 2023 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Jak cvičit doma?

Nabízím několik doporučení, která se mi osvědčila a pomohla mi začít cvičit doma.

 
16. 10. 2023 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný I.

Článek o činnosti a funkci AUTONOMNÍHO NERVOVÉHO SYSTÉMU. Jeho činnost je ovlivňována mírou stresu, vnějšími stresory a schopností odpočívat.

 
5. 6. 2023 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný II.

V tomto článku se zabývám tím, co je STRES, jak na něj tělo reaguje nebo jak probíhá stresová reakce. Čím je stres škodlivý a jak ovlivňuje metabolismus těla.

 
18. 9. 2022 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Jak poznat toho pravého?

Ráda bych s vámi sdílela jednu radu, která mi velmi pomohla v mém osobním životě. Můžete ji využít při seznamování nebo v jakékoliv jiné fázi vztahu.

 
7. 3. 2021 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Tělo potřebuje pohyb a pozornost

Článek je inspirovaný knihou Sebeléčení. Popisuje příběh muže, který našel základní principy péče o zdraví. O ty bych se s vámi ráda podělila.

 
3. 12. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0