"... duše je závislá na těle
a tělo je závislé na duši."
(C.G. Jung)
Uzdravení se a uzdravování se, je přirozená schopnost našeho organismu. S touto schopností jsme se narodili, byla nám dána. Tuto dovednost je ale třeba rozvíjet a pečovat o ní, jinak bude uvadat, až bude úplně zapomenuta. To se bohužel stalo většině z nás.
Existuje mnoho způsobů, jak ji rozvíjet, kultivovat a udržovat. Mojí cestou i nabídkou pro vás jsou biodynamické masáže, bioenergetické cvičení a body-psychoterapie.
14.10. Cvičení na uvolnění stresu
V ZASTÁVCE, v sobotu 14.10.2023 od 9 do 12 hod. Cvičení je vhodné nejen k odbourání stresu, ale i k povzbuzení životní energie a radosti ze života.
Zbavme se stresu
Přednáška v Zastávce - ve čtvrtek 5.10. od 17 hod. Stres probereme ze všech stran. Nebudou chybět ani ilustrační videa, obrázky a praktická doporučení.
Dopolední bioenergetika
ZASTÁVKA: Ve středu od 9 hod. Hodina bude přizpůsobená přítomnosti dětí a připravená, aby se také mohly zapojit. Můžete tedy příjít s nimi i bez nich.
Bioenergetické cvičení
ZASTÁVKA: V pondělí od 19 hod. Přijďte si zacvičit, odbourat nahromaděný stres a povzbudit životní energii a radost ze života.
První pomoc při psychické nepohodě
Co dělat, když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které můžete v takové situaci využít a které vám vrátí klid.
Vyjadřování hněvu a vzteku
Toto cvičení se zaměřuje přímo na vaši zlost a vztek. Uvolňuje se jím napjaté svalstvo zad a ramen, spazmy očního svalstva a prohlubuje se při něm dýchání.
Zázrak jménem vytřásání
Vytřásání považuji za jeden ze základních bioenergetických cviků. Je naprosto jednoduché a dostupné všem. Účinně pomáhá k rozpouštění napětí.
Uzemnění
Metoda uzemňování vám znovu zajistí pevnou půdu pod nohama, dostane klientovo vědomí do jeho nohou a chodidel, pomůže vybít přebytečnou energii a vzruchy.
Wilhelm Reich
Medailonek otce nosných myšlenek většiny psychoterapií zaměřených na tělo. Zaměřoval se mimojiné na problémy sociálně vyloučených jedinců.
Svalový a charakterový pancíř
Pancíř těla se projevuje jako kontrakce těla, která způsobuje chronickou blokádu energetického proudění v jednotlivých segmentech těla.
