Jedná se o jeden ze série cvičení pro ramena a šíji určené především pro duševně pracující. Pomáhá uvolňovat napětí ramen a horní části zad.

Potížím se spánkem je potřeba věnovat pozornost. Budeme-li je přehlížet, sami sebe oslabujeme. Článek nabízí pár doporučení pro přivolání klidného spánku.

Tento cvik přináší plné propojení hlavy a chodidel. Jsme plně spojeni či integrování. Stojíme pevně v realitě a dokážeme pozvednout "hlavu vzhůru".

Cvik patří mezi tzv. stresové pozice. Jeho správné provádění způsobí vibrace v těle, napomáhá odplavit nadměrné napětí a přináší hluboké uzemnění.

Ráda bych s vámi sdílela jednu radu, která mi velmi pomohla v mém osobním životě. Můžete ji využít při seznamování nebo v jakékoliv jiné fázi vztahu.

Projevuje se u něho pasivně agresivní opozice vůči radosti, svobodě a spontaneitě druhých. Označujeme tak člověka, který trpí a stěžuje si, ale podřizuje se. 

Toto cvičení se zaměřuje přímo na vaši zlost a vztek. Uvolňuje se jím napjaté svalstvo zad a ramen, spazmy očního svalstva a prohlubuje se při něm dýchání.

Ústředním tématem je moc. Člověk s psychopatickou strukturou osobnosti má potřebu ovládat a řídit. Existují dva typy psychopatického charakteru.

Článek je inspirovaný knihou Sebeléčení. Popisuje příběh muže, který našel základní principy péče o zdraví. O ty bych se s vámi ráda podělila.

Masáž udržuje naši pozornost u vlastního těla, u doteku a podporuje naše soustředění na sebe. Tím dodává klid naší duši.