Tento cvik přináší plné propojení hlavy a chodidel. Jsme plně spojeni či integrování. Stojíme pevně v realitě a dokážeme pozvednout "hlavu vzhůru".

Vědomí těla je specifický pojem v terapiích zaměřených na práci s tělem. Zajímá nás prohloubení prožívání a uvědomění kontaktu s vlastním tělem.

Článek popisuje znaky orální charakterové struktury. Lidé s tímto charakterem mají hlubokou touhu se někoho držet, přilnout a být podporován.

Ráda bych s vámi sdílela jednu radu, která mi velmi pomohla v mém osobním životě. Tato rada je důležitá pro každého, kdo se chce seznámit, ale vlastně ji můžete využít v jakékoliv fázi vztahu.

Toto cvičení se zaměřuje přímo na vaši zlost a vztek. Uvolňuje se jím napjaté svalstvo zad a ramen, spazmy očního svalstva a prohlubuje se při něm dýchání.

Ústředním tématem je moc. Člověk s psychopatickou strukturou osobnosti má potřebu ovládat a řídit. Existují dva typy psychopatického charakteru.

Cvik působí uzemňujícím způsobem při nahromaděném napětí, prohlubuje dýchání, posiluje kontakt se sebou. Usnadní přístup ke zdrojům vaší osobnosti.

Metoda uzemňování vám znovu zajistí pevnou půdu pod nohama, dostane klientovo vědomí do jeho nohou a chodidel, pomůže vybít přebytečnou energii a vzruchy.

Tento cvik patří mezi tzn. stresové pozice, které mohou vyvolat třes a vibrace. A. Lowen ho nazývá „základní vibrační a uzemňovací cvik“.

Toto bioenergetické cvičení pomáhá uvolňovat nahromaděné napětí v břiše. Je vhodné při funkčních obtížích podbřišku a pánevního dna.