Nabídka služeb pro firmy: Péče o zdraví a vitalitu zaměstnanců
22. 9. 2025
Nabízím služby, které jsou ideální pro firemní programy zaměřené na duševní a fyzické zdraví vašich zaměstnanců. Zdraví a psychická pohoda vnímám jako klíčové pro udržení produktivního pracovního prostředí.
Ve své práci využívám ověřené metody, jako je body-psychoterapie, biodynamické masáže a bioenergetické cvičení.
Tyto techniky jsou ideálním nástrojem pro:
- Efektivní zvládání každodenní pracovní zátěže
- Účinnou prevenci syndromu vyhoření
- Rychlé snížení stresové zátěže
- Zlepšení soustředění a paměti
- Uvolnění napětí v jednotlivcích i v týmech
- Zvýšení pracovní spokojenosti a stability týmu
- Osvojení si jednoduchých technik pro každodenní praxi
Tyto programy můžete začlenit do Dnů zdraví, firemních teambuildingů nebo jako pravidelné, rozvojové aktivity přímo na pracovišti.
Cílem je klidná mysl a zdravé tělo jako stabilní základ pro pracovní úspěch.
|
Název programu
|
Formát a doba trvání
|
Hlavní přínosy
|
|
Bioenergetické cvičení: Antistresový restart
|
Skupinová lekce
(např. 1 -3 hod )
|
Uvolňuje chronické svalové napětí a svalový pancíř. Pomáhá aktivovat volný tok energie a odbourává stres. Přináší uzemnění a lepší vědomí vlastního těla. Okamžitá úleva a příliv vitality. Podporuje přirozený dech.
|
|
Nácvik relaxace a vědomého dechu
|
Skupinový workshop (např. 30 - 60 min)
|
Naučí zaměstnance jednoduché relaxační techniky pro práci se stresem, úzkostí a vztekem. Zlepšuje spánek a celkové zklidnění. Lze snadno praktikovat i během pracovní doby.
|
|
Biodynamické masáže
|
Individuální
(30-60 min)
|
Jsou typické svou jemností. Jejich záměrem není práce se svaly, ale s blokádami energie v těle. Ovlivňují autonomní nervový systém a pomáhají bezprostřednímu oživení a obnovení sebeúzdravných schopností těla.
|
|
Body psychoterapie
|
Individuální (60 -120 min.)
|
Ztrátu kontaktu s informací uloženou v těle považuji za jeden z hlavních zdrojů psychických i somatických potíží. Hlavním cílem body-psycho-terapie, tedy psychoterapie zaměřené na práci s tělem, je pomoci člověku získat lepší kontakt se svým vlastním tělem a tím obnovit přístup k informacím v něm uloženým, porozumět jim, zpracovat je.
|
