Srdečně vás zvu na jednodenní seminář. Program bude probíhat v tee-pee nebo na louce, v klidném údolí, stranou od lidí.

Cílem semináře je odplavení nahromaděného stresu a postupné přeladění se do vnitřního ticha a klidu. Zastavení se v běhu času a vnímání jen přítomného okamžiku. A třeba uvědomění si, co je pro mě v životě důležité.

“…. ráda poslouchám šumění listí stromů …. ráda se bosá brouzdám trávou … ráda si chladím nohy v zurčícím potůčku …. ráda jen tak ležím na louce a pozoruji mraky plující po obloze … mám ráda vůni lesa, trávy, květin ….”

Během dne budeme využívat techniky a cviky z bioenergetického cvičení, meditací theravádového budhismu a biodynamické bodyterapie.

Od semináře můžete očekávat:

• Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
• Příval nové energie a životního elánu
• Pozitivní naladění
• Zklidnění mysli
• Podporu přirozeného dýchání
• Lepší propojení se zemí, silnější uzemnění
• Lepší kontakt se signály vlastního těla
• Lepší spojení mezi hlavou a tělem

Vřele doporučuji každému, kdo má potíže s:

• Poruchami spánku
• Přetížení stresem
• Pocitem vnitřního tlaku a napětí
• Pocitem vyčerpání
• Bolestmi hlavy a migrénami

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 10 lidí.

Jak bude seminář probíhat?

Společně se setkáme na místě, kam se dá ještě dojet autem. Můžete přijet vlakem a kousek popojít. Od místa setkání už půjdeme všichni asi 1 km do údolí.

Budeme mít k dispozici tee-pee. Kolem něho je louka. Program bude přizpůsoben aktuálnímu počasí.

Těšit se můžete na dynamické bioenergetické cvičení, vedené relaxace, meditace, na cviky prováděné ve dvojici.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

Praktické informace:

Termíny:

Místo: 

Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení v přírodě, cvičí se bez bot, karimatku, tenkou deku, svačinu na celý den. Případně polštářek.

Cena: 1200 Kč

Výhodná cena pro páry: 2000 Kč

Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem na mailu: janajuricova79@gmail.com, nebo na čísle: 725 686 841. Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem.

V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. Ale můžete za sebe poslat náhradníka. Zrušíte-li přihlášku více jak týden před akcí, zálohu vám vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci. V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín, a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.