Cvičení
Bioenergetické cvičení vychází z práce amerického lékaře a psychoterapeuta Alexandera Lowena.
Pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení vedou k odstraňování zábran spontánního vyjadřování pocitů a emocí. Tento proces směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění a pomáhá objevit vlastní životní energii, nabýt přirozenou pohyblivost a emoční prožívání.
Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení jsou vhodná k odbourávání stresu, k povzbuzení životní energie a radosti ze života.
Příspěvky
Ohlasy na cvičení
Pocity a prožitky účastníků kurzů bioenergetického cvičení.
Přes své tělo se dostanete k duši
Krátký článek o mé práci vyšel v Blesk.cz. Sama redaktorka navštívila jeden kurz a následně jsme spolu udělaly rozhovor.
Jak vypadá lekce duševní očisty?
Eva Fornálová popisuje svůj prožitek z večerního semináře Být - Meditovat - Malovat v Praze.
Je to jedno! – Jednoduché!
Článek osvětluje několik principů, které je potřeba mít po celou dobu cvičení na paměti.
Trénink, při kterém se nezpotíte
Účastnice semináře popisuje svůj prožitek: Trénink, při němž se nezpotíte, totálně se uvolníte a z mysli vyženete stres.
