Zápisník
V této rubrice můžete najít články, které nelze jednoznačně zařadit do záložky bodyterapie ani bioenergetického cvičení. Přesto se týkají psychologie, psychoterapie, seberozvoje a zdravého životního stylu.
Snad pro vás budou inspirací a příjemným čtením.
Příspěvky
Naladěný - vyladěný – rozladěný III.
V tomto textu se zaměřím na možné způsoby, jak snížit negativní působení stresu, jak nadměrnou stresovou reakci zvládat a uklidnit.
Naladěný - vyladěný – rozladěný II.
Druhý ze série tří článků. Tentokrát se zabývám tím, co je to STRES, jak probíhá stresová reakce a čím je škodlivý.
Naladěný - vyladěný – rozladěný I.
První ze serie tří článků. V tomto se dozvíte jak SYMPATICKÝ A PARASYMPATICKÝ NERVOVÝ SYSTÉM ovlivňují pochody v našem těle.
První pomoc při psychické nepohodě
Co dělat když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které vám vrátí klid a vnitřní rovnováhu.
Tělo potřebuje pohyb a pozornost
Článek inspirovaný knihou Sebeléčení. Řada myšlenek a názorů autora mě oslovila a plně se s nimi ztotožňuji.