Co dělat, když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které můžete v takové situaci využít a které vám vrátí klid.

Všichni známe lidi, kteří se na vás usmívají za všech okolností. Tímto fenoménem - úsměvem, který má zakrýt skutečné pocity, se zabýval i psycholog Alexander Lowen.

Potřebu místa vnímám v několika rovinách. Každá rovina tohoto tématu má svoji důležitost v různých obdobích života.

Nabízím několik doporučení, která se mi osvědčila a pomohla mi začít cvičit doma.

Nabízím praktický návod, jak můžete sami se sebou pracovat a zvládat obtížné životní situace. A navrátit se k vnitřnímu klidu, míru a pohodě.

Zase na mě vybafla reklama, která mě nabádá, ať o sebe pečuji. Co to vlastně znamená? Opravdu stačí, když použiji jejich kosmetiku?

Jak vychovávat děti? Jak trestat děti? Mají se děti rodičů bát? A jak získat jejich respekt? Nabízím krátkou úvahu nad těmito otázkami.

Pláč a roztomilost jsou základní strategie, které dítě využívá ke svému přežití. Když je přehlížíme a nevyslyšíme je, bráníme mu v růstu a zrání.

Článek o činnosti a funkci AUTONOMNÍHO NERVOVÉHO SYSTÉMU. Jeho činnost je ovlivňována mírou stresu, vnějšími stresory a schopností odpočívat.

V tomto článku se zabývám tím, co je STRES, jak na něj tělo reaguje nebo jak probíhá stresová reakce. Čím je stres škodlivý a jak ovlivňuje metabolismus těla.