V tomto textu navrhuji možné způsoby, jak SNÍŽIT NEGATIVNÍ PŮSOBENÍ STRESU, jak nadměrnou stresovou reakci zvládat a uklidnit. Dozvíte se, jak pomoci parasympatiku k přechodu do klidové fáze a jak dokončovat tzv. vazomotorický cyklus.

Co dělat, když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které můžete v takové situaci využít a které vám vrátí klid a vnitřní rovnováhu.

Ráda bych s vámi sdílela jednu radu, která mi velmi pomohla v mém osobním životě. Tato rada je důležitá pro každého, kdo se chce seznámit, ale vlastně ji můžete využít v jakékoliv fázi vztahu.

V tomto článku se zabývám tím, co je to STRES, jak na něj tělo reaguje, probíhá stresová reakce a čím je stres škodlivý. Jak ovlivňuje metabolismus těla a základní funkce, jako jsou krevní oběh, srdeční pulz, procesy trávení, dýchání, sexualita a orgasmus.

Článek o činnosti a funkci vegetativního autonomního nervového systému. Jak řídí vnitřní orgány. Jeho činnost je ovlivňována mírou stresu, vnějšími stresory a naší schopností odpočívat.

Článek inspirovaný knihou Sebeléčení. Příběh muže, který nepřijal svoji diagnózu a intenzivně pracoval na svém zdraví. Řada myšlenek autora mě oslovila a plně se s nimi ztotožňuji.