Jdi na obsah Jdi na menu

Zápisník

bible-1868070_1280.jpg

V této rubrice můžete najít články, které nelze jednoznačně zařadit do záložky bodyterapie ani bioenergetického cvičení. Přesto se týkají psychologie, psychoterapie, seberozvoje a zdravého životního stylu.

Nechtěla jsem tuto záložku přímo nazývat "blog". Mám ráda české výrazy a tak jsem zůstala u českého ekvivalentu tohoto slova. 

Články zde jsou různé, taková všehochuť mých nápadů a myšlenek. Postřehů a komentářů.

Snad pro vás budou inspirací a příjemným čtením.

 

 

 

Příspěvky

Naladěný - vyladěný – rozladěný II.

V tomto článku se zabývám tím, co je to STRES, jak na něj tělo reaguje, probíhá stresová reakce a čím je stres škodlivý. Jak ovlivňuje metabolismus těla a základní funkce, jako jsou krevní oběh, srdeční pulz, procesy trávení, dýchání, sexualita a orgasmus.

 
2. 6. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

První pomoc při psychické nepohodě

Co dělat, když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které můžete v takové situaci využít a které vám vrátí klid a vnitřní rovnováhu.

 
2. 6. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný I.

Článek o činnosti a funkci AUTONOMNÍHO NERVOVÉHO SYSTÉMU. Jeho činnost je ovlivňována mírou stresu, vnějšími stresory a schopností odpočívat.

 
1. 6. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný III.

V tomto textu navrhuji možné způsoby, jak SNÍŽIT NEGATIVNÍ PŮSOBENÍ STRESU, jak nadměrnou stresovou reakci zvládat a uklidnit. Dozvíte se, jak pomoci parasympatiku k přechodu do klidové fáze a jak dokončovat tzv. vazomotorický cyklus.

 
26. 4. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Jak poznat toho pravého?

Ráda bych s vámi sdílela jednu radu, která mi velmi pomohla v mém osobním životě. Tato rada je důležitá pro každého, kdo se chce seznámit, ale vlastně ji můžete využít v jakékoliv fázi vztahu.

 
19. 4. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Tělo potřebuje pohyb a pozornost

Článek inspirovaný knihou Sebeléčení. Příběh muže, který nepřijal svoji diagnózu a intenzivně pracoval na svém zdraví. Řada myšlenek autora mě oslovila a plně se s nimi ztotožňuji.

 
14. 2. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0