Jdi na obsah Jdi na menu

Zápisník

bible-1868070_1280.jpg

V této rubrice můžete najít články, které nelze jednoznačně zařadit do záložky bodyterapie ani bioenergetického cvičení. Přesto se týkají psychologie, psychoterapie, seberozvoje a zdravého životního stylu.

Snad pro vás budou inspirací a příjemným čtením.

 

Příspěvky

Naladěný - vyladěný – rozladěný III.

V tomto textu se zaměřím na možné způsoby, jak snížit negativní působení stresu, jak nadměrnou stresovou reakci zvládat a uklidnit.

 
22. 2. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný II.

Druhý ze série tří článků. Tentokrát se zabývám tím, co je to STRES, jak probíhá stresová reakce a čím je škodlivý.

 
22. 2. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný I.

První ze serie tří článků. V tomto se dozvíte jak SYMPATICKÝ A PARASYMPATICKÝ NERVOVÝ SYSTÉM ovlivňují pochody v našem těle.

 
22. 2. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

První pomoc při psychické nepohodě

Co dělat když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které vám vrátí klid a vnitřní rovnováhu.

 
18. 2. 2020 | | Rubrika: Zápisník

Tělo potřebuje pohyb a pozornost

Článek inspirovaný knihou Sebeléčení. Řada myšlenek a názorů autora mě oslovila a plně se s nimi ztotožňuji.

 
14. 2. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0