Zápisník
V této rubrice můžete najít články, které nelze jednoznačně zařadit do záložky bodyterapie ani bioenergetického cvičení. Přesto se týkají psychologie, psychoterapie, seberozvoje a zdravého životního stylu.
Nechtěla jsem tuto záložku přímo nazývat "blog". Mám ráda české výrazy a tak jsem zůstala u českého ekvivalentu tohoto slova.
Články zde jsou různé, taková všehochuť mých nápadů a myšlenek. Postřehů a komentářů.
Snad pro vás budou inspirací a příjemným čtením.
Příspěvky
![](/img/articles/143.jpg)
První pomoc při psychické nepohodě
Co dělat, když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které můžete v takové situaci využít a které vám vrátí klid.
![](/img/articles/194.jpg)
Přítomnost rodičů v mateřské škole
E-BOOK: Přehled legislativních možností určený pro rodiče, kteří by rádi doprovázeli své dítě než se osamostatní, ale vybraná školka to neumožňuje.
![](/img/articles/180.jpg)
Mít všech pět pohromadě
Nabízím praktický návod, jak můžete sami se sebou pracovat a zvládat obtížné životní situace. A navrátit se k vnitřnímu klidu, míru a pohodě.
![](/img/articles/179.jpg)
Sebepéče
Zase na mě vybafla reklama, která mě nabádá, ať o sebe pečuji. Co to vlastně znamená? Opravdu stačí, když použiji jejich kosmetiku?
![](/img/articles/170.jpg)
Necítím, že se necítím
Nejextrémnější formou negativního stresu je traumatický stres. Jak vzniká, jak se projevuje a jakým způsobem ho lze rozpustit se dozvíte v tomto článku.
![](/img/articles/148.jpg)
Naladěný - vyladěný – rozladěný III.
V tomto textu navrhuji možné způsoby, jak SNÍŽIT NEGATIVNÍ PŮSOBENÍ STRESU, jak nadměrnou stresovou reakci zvládat a uklidnit.
![](/img/articles/186.jpg)
Mít své místo ve světě
Potřebu místa vnímám v několika rovinách. Každá rovina tohoto tématu má svoji důležitost v různých obdobích života.
![](/img/articles/178.jpg)
Hodný a zlý rodič
Jak vychovávat děti? Jak trestat děti? Mají se děti rodičů bát? A jak získat jejich respekt? Nabízím krátkou úvahu nad těmito otázkami.
![](/img/articles/177.jpg)
Plačící a roztomilé
Pláč a roztomilost jsou základní strategie, které dítě využívá ke svému přežití. Když je přehlížíme a nevyslyšíme je, bráníme mu v růstu a zrání.
![](/img/articles/172.jpg)
Dýchání jako pulzace organismu
Dýchat znamená vlastně oživit, vdechnout život. Dýchání je speciální forma pulzace. Plynulý tok směrem dovnitř a ven vytváří rytmus dýchání.