Jdi na obsah Jdi na menu

Zápisník

bible-1868070_1280.jpg

V této rubrice můžete najít články, které nelze jednoznačně zařadit do záložky bodyterapie ani bioenergetického cvičení. Přesto se týkají psychologie, psychoterapie, seberozvoje a zdravého životního stylu.

Nechtěla jsem tuto záložku přímo nazývat "blog". Mám ráda české výrazy a tak jsem zůstala u českého ekvivalentu tohoto slova. 

Články zde jsou různé, taková všehochuť mých nápadů a myšlenek. Postřehů a komentářů.

Snad pro vás budou inspirací a příjemným čtením.

 

 

 

Příspěvky

Spánek a usínání

Potížím se spánkem je potřeba věnovat pozornost. Budeme-li je přehlížet, sami sebe oslabujeme. Článek nabízí pár doporučení pro přivolání klidného spánku.

 
11. 10. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Jak poznat toho pravého?

Ráda bych s vámi sdílela jednu radu, která mi velmi pomohla v mém osobním životě. Můžete ji využít při seznamování nebo v jakékoliv jiné fázi vztahu.

 
11. 10. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Tělo potřebuje pohyb a pozornost

Článek je inspirovaný knihou Sebeléčení. Popisuje příběh muže, který našel základní principy péče o zdraví. O ty bych se s vámi ráda podělila.

 
11. 10. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný III.

V tomto textu navrhuji možné způsoby, jak SNÍŽIT NEGATIVNÍ PŮSOBENÍ STRESU, jak nadměrnou stresovou reakci zvládat a uklidnit. 

 
17. 9. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

První pomoc při psychické nepohodě

Co dělat, když začneme ztrácet naši psychickou pohodu? Doporučuji tři jednoduché techniky, které můžete v takové situaci využít a které vám vrátí klid.

 
26. 8. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný II.

V tomto článku se zabývám tím, co je STRES, jak na něj tělo reaguje nebo jak probíhá stresová reakce. Čím je stres škodlivý a jak ovlivňuje metabolismus těla.

 
8. 6. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0

Naladěný - vyladěný – rozladěný I.

Článek o činnosti a funkci AUTONOMNÍHO NERVOVÉHO SYSTÉMU. Jeho činnost je ovlivňována mírou stresu, vnějšími stresory a schopností odpočívat.

 
1. 6. 2020 | | Rubrika: Zápisník | Komentářů: 0