Předjarní bioenergetika
Srdečně vás zvu na cyklus pěti večerů bioenergetického cvičení. Přihlásit se můžete na celý cyklus, nebo přijít jen na jednotlivý večer.
Od cvičení můžete očekávat:
- Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
- Příval nové energie a životního elánu
- Pozitivní naladění
- Zklidnění mysli
- Podporu přirozeného dýchání
Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:
- Načerpat novou energii
- Uvolnit nahromaděné napětí
- Rozumět signálům svého těla
- Hlubší sebepoznání a seberozvoj
- Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem
Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:
- Poruchách spánku
- Přetížení stresem
- Pocitu vnitřního tlaku a napětí
- Pocitu vyčerpání
- Bolestech hlavy a migrénách
V našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení pomáhá uvolnit tělo od nahromaděného napětí a stresu, přispívá k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.
Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.
Jak bude kurz probíhat?
Během večera vás krátce seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Následně nás čeká relaxace a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.
Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka.
Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.
Praktické informace:
Termín: Pravidelně čtvrtky: 20.2., 27.2., 5.3., 12.3. a 19.3.2020. Setkání bude vždy od 18:00 do 20 hod. Přijít můžete 10 minut před začátkem.
Místo: Sluneční centrum, Palackého Třída 742/82, Brno – Královo pole
Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.
Na místě je možné si půjčit: karimatku, tenkou deku, polštářky.
Cena jednotlivého večera: 350 Kč
Výhodná cena pro páry: 590 Kč/večer
Cena celého cyklu 5 večerů: 1 500 Kč
Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem na mailu: janajuricova79@gmail.com, nebo na čísle: 725 686 841. Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem. V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. Ale můžete za sebe poslat náhradníka. Zrušíte-li přihlášku více jak týden před akcí, zálohu vám vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci. V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín, a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.