Srdečně vás zvu na cyklus čtyř večerů bioenergetického cvičení. Přihlásit se můžete na celý cyklus, nebo přijít jen na jednotlivý večer.

V našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení pomáhá uvolnit tělo od nahromaděného napětí a stresu, přispívá k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.

Od cvičení můžete očekávat:

• Protažení celého těla
• Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
• Příval nové energie a životního elánu
• Pozitivní naladění
• Zklidnění mysli
• Podporu přirozeného dýchání

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:

• Načerpat novou energii
• Uvolnit nahromaděné napětí
• Rozumět signálům svého těla
• Hlubší sebepoznání a seberozvoj
• Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem

Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:

• Poruchách spánku
• Přetížení stresem
• Pocitu vnitřního tlaku a napětí
• Pocitu vyčerpání
• Bolestech hlavy a migrénách

Jak bude kurz probíhat?

Během večera vás krátce seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Následně nás čeká relaxace a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.

Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

Praktické informace:

Termín: Pravidelně čtvrtky: 16.1., 23.1., 30.1. a 6.2.2020. Setkání bude vždy od 18:00 do 20 hod. Přijít můžete 10 minut před začátkem.

Místo: Sluneční centrum, Palackého Třída 742/82, Brno – Královo pole

Co s sebou: pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.

Na místě je možné si půjčit: karimatku, tenkou deku, polštářky.

Cena jednotlivého večera: 350 Kč

Výhodná cena pro páry: 590 Kč/večer

Cena celého cyklu 4 večerů: 1 200 Kč

Rezervace: Místo si prosím rezervujte předem na mailu: janajuricova79@gmail.com, nebo na čísle: 725 686 841. Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem. V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. Ale můžete za sebe poslat náhradníka. Zrušíte-li přihlášku více jak týden před akcí, zálohu vám vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci. V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín, a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.