Jdi na obsah Jdi na menu

Individuální lekce bioenergetického cvičení

23. 2. 2024

 

Individuální lekce bioenergetického cvičení má řadu výhod. Oproti skupinovým lekcím můžete očekávat tyto benefity:svih1-orizly.jpg

  • Přizpůsobení cvičení individuálním potřebám a cílům. Na lekci se můžeme zaměřit na konkrétní oblasti a témata, na kterých chcete pracovat, a můžeme přizpůsobit intenzitu a délku cvičení s ohledem na vaše zadání a potřeby.
  • Větší motivace a podpora. Individuální lekce mohou být motivující, protože máte osobní kontakt s lektorem a cítíte se odpovědní za své pokroky. Mohu vám pomoci překonat překážky, které se mohou postavit do cesty.  
  • Plná pozornost lektora. Budu vám věnovat svoji plnou pozornost a pomohu vám správně provádět cviky. To může zvýšit vaši motivaci a pomoci vám dosáhnout svých cílů.
  • Podrobná zpětná vazba. Poskytnu vám podrobnou zpětnou vazbu o technice cvičení, která vám pomůže zvýšit efektivitu cvičení.
  • Větší soukromí. Individuální lekce mohou být pro některé klienty příjemnější, protože se nemusí obávat, že ho budou sledovat ostatní účastníci. A mohou se tak lépe uvolnit a naplno využít potenciál všech cviků.
  • Možnost bezprostředního sdílení během provádění cviků. Na skupinových lekcích si své postřehy a uvědomované pocity každý nechává pro sebe, aby lekce volně plynula. Na individuální lekci je možné sdílet svá uvědomění, svůj prožitek, své pocity.
  • Možnost se svobodně projevit. Větší soukromí a individuální přístup může pomoci uvolnit zábrany a lépe uvolnit tělo a vyjádřit se hlasově, nebát se projevit tělesné impulsy, nechat volně plynout emoce.
  • Přizpůsobení lekce zdravotnímu stavu. Pokud máte zdravotní problémy a omezení, může být individuální lekce vhodnější než skupinová, protože mohu cvičení přizpůsobit vašim potřebám a soustředit se na konkrétní problémy.
  • Lekce probíhá dle vašich časových možností - můžete se objednat kdykoliv. Volné termíny najdete v rezervačním systému.

Individuální cvičení je cennou investicí pro každého, kdo chce dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a seberozvoje.